Батат (сладкий картофель) в несколько раз превосходит обычный картофель по содержанию углеводов и кальция, а также богат каротином и минеральными веществами

У Вас останется розмариновое масло, которое можно использовать для салатов, а также блюд из рыбы и мяса

Важно не пересушить мясо

Важно не пережарить тунца, иначе он будет сухим

Тахини – популярная на Среднем Востоке паста из молотого кунжута