Вода допоможе підтримувати стрункість фігури
09.11.2010
Всім, хто піклується про стрункість фігури європейські дієтологи радять випивати до 8 стаканів холодної води в день і снідати натуральними та свіжими продуктами. Ця нескладна процедура допоможе забезпечити відчуття ситості упродовж всього дня.
А денне меню рекомендується розділити на маленькі порції і частіше харчуватися протягом дня, тоді відчуття голоду не нагадуватиме про себе.
Продукти краще вибирати багаті протеїном, такі як риба м'ясо, яйця, і горіхи, вони надовго допоможуть вгамувати голод.
Завантаження коментарів
Коментарі користувачів: (0 )
Написати коментар