вибрати мову: по-русски · українською
ще не користувач? приєднуйтесь! · вже користувач? увійти

Томатно-гарбузове каррі зі шпинатом

Інгредієнти:

Вихід: 4 порції, кожна по 131 ккал.
Час приготування: 30 хв.

  • 1 велика головка цибулі, розрізати навпіл і нарізати кільцями,
  • рослинна олія,
  • 2 ст. л. пасти каррі,
  • 500 г сквоша (гарбуз), порізати шматками,
  • 5 помідор, розрізати на 4 частини,
  • 100 г шпинату, грубо насікти,
  • варений рис басматі, для подачі.

Спосіб приготування:

Цибулю обсмажити в рослинній олії, поки вона не стане м'якою, приблизно 5 хв. Додати каррі і готувати ще 3 хв.

Додати сквош, помідори і 200 мл води, добре перемішати. Накрити кришкою і готувати на повільному вогні 15 хв., доки сквош не приготується. Додати шпинат і залишити на декілька хвилин, поки він не стане м'яким. Посолити і поперчити. Подати до столу з рисом.

Рейтинг рецепта
100% користувачів приготують його знову
4.0
Рейтинг рецепта: 4
Проголосувало користувачів: 1

Коментарі користувачів: (
0
)

Написати коментар

Написати коментар

Ваше ім'я:
Заголовок:
Коментар: *
Захисний код *
Ви забули написати коментар
Код на зображенні не вірний
додати
відміна
Зачекайте...
Завантаження коментарів

©2006 - 2022 "Cooking ZONE"
Використання матеріалів cookingzone.net дозволяється за умови посилання (для інтернет-видань – гіперпосилання) на cookingzone.net.