Модель за здорову їжу

Австралійська модель Міранда Керр пропагує здорову їжу серед колег і підлітків, які мріють бути схожими на підтягнутих зірок.
 
Ніяких шкідливих продуктів модель не їсть. В її раціоні тільки органічна їжа. Більш того, кохана Орландо Блума дотримується дієти Пітера Д'Адамо - харчування по групі крові.

Сніданок моделі складається з салату зі свіжих фруктів з йогуртом і мюслі або з варених яєць, хлібців, авокадо і чашки зеленого чаю з горіхами.

На обід Міранда вважає за краще салат з тунця і чай з кульбаб.

А ось вечеря у моделі більш щільний. Вона може з'їсти рибний стейк або відбивну з ягняти з овочевим салатом, смаженим бататом або гарбузом. Завершує вечірню трапезу зелений чай з імбиром. Решту часу Міранда намагається пити до двох літрів води та фреші.

Але іноді вона тішить себе смакотою. За її словами, їжа, яку роблять для вас з любов'ю, шкоди не принесе.

У спортзал Міранда ходить 3-4 рази на тиждень. 30 хвилин робить вправи для м'язів ніг. 30 хвилин - для торсу і рук і 15 хвилин йдуть на розтяжку.

Коментарі користувачів: (

0

)