Молоко допомагає тримати мозок в тонусі

Американські учені з'ясували ще одно корисну якість молока. Дослідження показали, що цей продукт не лише зміцнює кістки, забезпечує організм необхідною кількістю білків і вітамінів, але також і зміцнює мозок.

Випробовуваних у віці від 23 до 98 років просили пройти вісім складних тестів для перевірки концентрації, пам'яті і здатності до навчання. Люди, що вживали молоко не менше шість раз на тиждень, справлялися із завданнями набагато краще, ніж ті хто взагалі не пив молока або пив дуже мало.

Учені пояснюють це тим, що в молоці містяться певні поживні речовини (наприклад, магній), які можуть успішно боротися з втратами пам'яті. Медики рекомендують усім хоч би раз на день пити молоко бажано з низькою жирністю або знежиреною.

Коментарі користувачів: (

0

)