| кДж | ккал | білки | жири | вуглев | біо-ен |
Ананас |
236 | 56 | 0,5 | 0,2 | 12,3 | 1,4 |
Яблуко, середнього розміру, вагою 150 г |
313 | 75 | 0,4 | 0,6 | 16,1 | 3,4 |
Абрикоси |
182 | 43 | 0,9 | 0,1 | 8,5 | 3,1 |
Авокадо |
958 | 227 | 1,9 | 23,5 | 1,9 | 3,3 |
Банан, середнього розміру, вагою 150 г |
564 | 135 | 1,8 | 0,3 | 30,6 | 3,0 |
Груша, середнього розміру, вагою 150 г |
276 | 66 | 0,75 | 0,4 | 14,5 | 4,2 |
Ожина |
186 | 44 | 1,2 | 1,0 | 6,8 | 3,2 |
Фініки, сушені |
1155 | 272 | 2,0 | 0,5 | 63,9 | 9,2 |
Полуниці |
132 | 31 | 0,8 | 0,4 | 5,3 | 2,0 |
Інжир |
262 | 62 | 1,3 | 0,5 | 13,0 | - |
Грейпфрут |
164 | 38 | 0,6 | 0,2 | 7,4 | 0,6 |
Чорниці |
360 | 85 | 0,6 | 0,6 | 18,2 | 4,9 |
Малина |
125 | 29 | 1,3 | 0,3 | 4,0 | 4,7 |
Диня |
221 | 53 | 0,6 | 0,1 | 12,4 | 1,2 |
Порічки, червоні |
154 | 36 | 1,1 | 0,2 | 5,7 | 4,1 |
Смородина, чорна |
191 | 45 | 1,3 | 0,2 | 7,0 | 6,8 |
Хурма |
294 | 69 | 0,6 | 0,3 | 16,5 | 1,4 |
Черешня |
243 | 57 | 0,9 | 0,4 | 11,8 | 1,9 |
Ківі |
195 | 46 | 1,0 | 0,6 | 8,0 | 3,6 |
Лічі |
316 | 74 | 0,9 | 0,2 | 16,8 | 0,1 |
Мандарини |
195 | 46 | 0,7 | 0,3 | 10,1 | - |
Манго |
239 | 56 | 0,5 | 0,3 | 12,8 | 1,7 |
Сливи "мірабель" |
269 | 63 | 0,7 | 0,2 | 14,0 | 1,3 |
Апельсин, середнього розміру, вагою 150 г |
270 | 65 | 1,5 | 0,3 | 12,4 | 3,3 |
Персик, середнього розміру, вагою 150 г |
242 | 58 | 1,4 | 0,2 | 12,3 | 2,3 |
Сливи, свіжі |
216 | 51 | 0,6 | 0,2 | 10,7 | 1,7 |
Сливи, ренклод |
239 | 56 | 0,8 | - | 12,3 | - |
Агрус |
193 | 45 | 0,8 | 0,2 | 9,0 | 3,0 |
Кавун |
149 | 35 | 0,6 | 62 | 7,7 | 0,2 |
Виноград |
286 | 67 | 0,7 | 0,3 | 15,0 | 1,6 |
Лимон, 1 шт.= 80 г |
225 | 54 | 0,6 | 0,5 | 2,6 | 0,2 | |