Фісташки контролюють голод

В ході експерименту по контролю голоду, американські фізіотерапевти встановили, що краще за інші продукти з цим справляються фісташки.

140 добровольців, яких приготосили очищеними фісташками, а після цього запропонували з'їсти повноцінний обід, отримали на 41% менше калорій, чим ті добровольці, які горішками не перекушували.

Регулярне вживання фісташок допомагає контролювати харчову поведінку і знижувати загальну кількість калорій, приблизно на 23%, не ввідчуваючи при цьому постійного почуття голоду.

Коментарі користувачів: (

0

)