Щоб мозок працював краще – снідайте

Відсутність сніданку часто призводить до таких симптомів, як апатія, неуважність і нездатність концентруватися. Сніданок – це головна їжа для мозку.

Експерти провели дослідження,  в результаті якого з'ясувалося, що працівники що запізнилися на роботу, але поснідали, встигають більше зробити за робочий день, ніж ті, хто прийшов вчасно, відмовившись ради цього від сніданку.

Ідеальний час для сніданку – до 10 ранку і сніданок може бути не ситним (йогурт або бутерброд).

Коментарі користувачів: (

0

)