Коли на небі хмари…

Шотландські фахівці довели, що в похмуру погоду люди переїдають із-за нестачі вітаміну D, повідомляє medicinform.net. Вітамін D виробляється в організмі людини під впливом ультрафіолетових променів. Від нього залежить у свою чергу вироблення гормону лептина, який відповідає за передачу в мозок сигналу про насичення їжею. Коли сонячного світла стає менше, організм стикається з дефіцитом вітаміну D. Це призводить до того, що багато людей переїдають в погану погоду, а в осінньо-зимовий сезон навіть товстіють. Боротись з нестачею  вітаміну D можна і з допомогою певних продуктів. Для цього потрібно їсти більше жирної риби і яєць, радять лікарі.

Більше того, огрядні люди мають деякий дефіцит вітаміну D навіть в сонячну погоду, оскільки їх підшкірний жир перешкоджає проникненню в тканини ультрафіолетових променів.

Коментарі користувачів: (

0

)