Мінерал для мозку
03.03.2010
Дослідження китайських вчених довело, що магній можна вважати найважливішим мінералом, необхідним для роботи мозку. Шляхом збільшення змісту магнію в їжі можна значно підвищити працездатність і пізнавальну здатність мозку. Більше того, магній допомагає легше переносити стрес і відновлюватися після травм.
З віком магній, як і інші мінерали, вимивається з організму, тому необхідно збільшити його вміст в їжі. Рафіновані продукти (цукор, пшеничне борошно) сприяють вимиванню магнію з організму. Багато магнію міститься в морській солі і водоростях. Овочі і фрукти містять значно менші кількості цього мінералу.
Завантаження коментарів
Коментарі користувачів: (0 )
Написати коментар