Буряковий допінг для спортсменів

Дослідники з Університету Екзетера у Великобританії довели, що буряковий сік підвищує витривалість по час тренувань і дозволяє займатися на 16% довше. Речовина, що міститься в буряковому соці, знижує об'єм кисню, що поглинається клітинами, тим самим покращуючи якість виконуваних вправ.

Для проведення експерименту, який тривав 6 днів, дослідники запросили 8 чоловіків у віці від 19 до 38 років. Половина чоловіків щодня перед заняттями по велоспорту вживала 500 мл бурякового соку. Інша ж половина учасників щодня вживала 500 мл соку з порічки. Виявилось, що перша група чоловіків, яка вживала буряковий сік, в середньому займалася 12 хвилин, що на 92% довше, ніж заняття в другій групі.

Окрім цього, дослідникам вдалося з'ясувати що регулярне вживання бурякового соку перед виконанням фізичних вправ дозволяє утримувати рівень артеріального тиску в нормі, що також покращує якість і підвищує тривалість тренувань. Проте експерти доки не з'ясували, який саме компонент бурякового соку так позитивно діє на організм спортсменів. Але вони запевняють, що саме цей сік є натуральним допінгом, який і здоров'я не погіршить, і покращить якість тренувань.

Коментарі користувачів: (

0

)