вибрати мову: по-русски · українською
ще не користувач? приєднуйтесь! · вже користувач? увійти

Лінгвіне з яловичиною та брокколі

Інгредієнти:

Вихід: 4 порції, кожна по 412 ккал
Час приготування 30 хв.
  • 3 ч. л. кукурудзяного крохмалю,
  • 500 г яловичини, порізаної на маленькі шматочки,
  • 2 ст. л. рослинної олії,
  • 1 морква, дрібно порізана,
  • 1 червоний болгарський перець, порізаний смужечками,
  • 4 зубчика часнику, дрібно порізані,
  • 180 мл знежиреного яловичого бульйону,
  • 2 ст. л. соусу чілі,
  • 1 ч. л. свіжого імбиру,
  • 1/2 ч. л. пластівців червоного перцю,
  • 1/2 ч. л. солі,
  • 1/4 ч. л. кориці,
  • 1/4 свіжозмеленого чорного перцю,
  • 700 г суцвіть брокколі,
  • 240 г лінгвіне.

Спосіб приготування:

Почніть кип’ятити воду на пасту. На тарілці розподіліть 2 ст. л. крохмалю. Обкачайте в ньому яловичину. На сковороді розігрійте олію на помірному вогні. Смажте в ній яловичину приблизно 3 хв. Заберіть м’ясо з вогню.

Там само смажте моркву приблизно 2 хв. Додайте болгарський перець та часник та смажте приблизно 3 хв. Додайте бульйон, чілі, імбир, перцеві пластівці, сіль, перець чорний, корицю та дайте закипіти на помірному вогні. Додайте брокколі та готуйте ще 3 хв.

У чашечці змішайте 1 ст. л. кукурудзяного крохмалю та 1 ст. л. води. Додайте до брокколі. Додайте яловичину. Готуйте, доки маса не загусне ще 1 хв.

Тим часом зваріть лінгвіне. Відцідіть. Змішайте з масою з брокколі та яловичини. Розділіть по тарілкам та подавайте.
Рейтинг рецепта
0% користувачів приготують його знову
0.0
Рейтинг рецепта: 0
Проголосувало користувачів: 0

Коментарі користувачів: (
0
)

Написати коментар

Написати коментар

Ваше ім'я:
Заголовок:
Коментар: *
Захисний код *
Ви забули написати коментар
Код на зображенні не вірний
додати
відміна
Зачекайте...
Завантаження коментарів

©2006 - 2025 "Cooking ZONE"
Використання матеріалів cookingzone.net дозволяється за умови посилання (для інтернет-видань – гіперпосилання) на cookingzone.net.