Панцанелла
Вихід: 4 порції, кожна по 290 ккал
Час приготування: 45 хв.
- 2 червоні болгарські перці, розрізані навпіл та очищені від зернят,
- 225 г італійського хліба, нарізаного на кубики розміром 2,5 см,
- 1 зубчик часнику,
- 225 г зеленої стручкової квасолі, нарізаної на шматочки розміром 2,5 см,
- 700 г помідорів, нарізаних кубиками,
- 700 г сиру Проволоне, нарізаного кубиками,
- 2 ст. л грубо нарізаних оливок без кісточок,
- 2 ч. л. каперсів, промитих і обсушених,
- 80 г листків свіжого базиліку,
- 2 ст. л. оцту, бальзамічного або з червоного вина,
- 2 ч. л. оливкової олії,
- 1/2 ч. л. солі.
Розігрійте мангал. Поставте половинки перців на решітку, розрізаною стороною доверху. Решітку розмістіть на відстані 15 см від жару. Смажте протягом 10 хв. доки шкірка не стане чорною. Перенесіть перець у посудину, щільно закрийте кришкою та залиште на 5 хв. Викладіть перець на кухонну дошку та обережно здеріть шкірку, так щоб зовсім не залишилося чорного, потім поріжте на шматочки розміром 2,5 см та відкладіть в сторону.
Розігрійте духовку до 200° С. викладіть кубики хліба на пательню і підсушуйте їх протягом 8 хв., доки вони не стануть ледь коричневими та хрумкими.
Тим часом у каструлі закип’ятіть воду та киньте туди зубчики часнику на одну хвилину, доки ті не стануть прозорими. Вийміть часник та відкладіть в сторону. У ту саму киплячу воду, киньте зелену квасолю і варіть 4 хв., доки квасоля не стане м’якою. Промийте її під струменем холодної води і просушіть. Потім змішайте шматочки перцю, квасолі, хліба, 450 г помідорів, сир, оливки та каперси.
У блендері з часнику, базиліку, оцту, оливкової олії, солі та 250 г помідорів, що залишилися, зробіть пюре. Цією заправкою заправте салат та одразу подавайте.
Примітка: заправку до цього салату можна зробити за день до подачі на стіл, але змішуйте безпосередньо перед тим як будете подавати, щоб салат був хрумким!
Проголосувало користувачів: 0
Коментарі користувачів: (0 )
Написати коментар