вибрати мову: по-русски · українською
ще не користувач? приєднуйтесь! · вже користувач? увійти

Салат з брокколі, куркою та локшиною

Інгредієнти:

Вихід: 2 порції, кожна по 403 ккал.
Час приготування: 20 хв.

  • 150 г брокколі, розділити на суцвіття,
  • 50 г китайської пшеничної локшини,
  • 100 г зелених соєвих бобів, свіжих або заморожених,
  • 1 ст. л. соєвого соусу,
  • 2 ст. л. мірину (солодке рисове вино),
  • 2 ч. л. кунжутної олії, підсмажити,
  • 1/2 ч. л. імбиру, натерти,
  • 2 пера зеленої цибулі, подрібнити,
  • 2 невеликі курячі грудки, відварити і нарізати смужками.

Спосіб приготування:

Відварити брокколі поки вона не буде м'якою. Промити холодною водою. Якщо суцвіття великі, розрізати їх навпіл уздовж.

Відварити локшину згідно з інструкцією на упаковці, додавши зелені соєві боби за 1 1/2  хв. до кінця приготування. Промити холодною водою.

Для заправки змішати соєвий соус, мірин, кунжутну олію, імбир і зелену цибулю. У миску помістити брокколі, локшину, боби і куряче м'ясо. Полити приготованою заправкою і перемішати. Додати сіль і перець за смаком.

Рейтинг рецепта
100% користувачів приготують його знову
4.0
Рейтинг рецепта: 4
Проголосувало користувачів: 1

Коментарі користувачів: (
0
)

Написати коментар

Написати коментар

Ваше ім'я:
Заголовок:
Коментар: *
Захисний код *
Ви забули написати коментар
Код на зображенні не вірний
додати
відміна
Зачекайте...
Завантаження коментарів

©2006 - 2021 "Cooking ZONE"
Використання матеріалів cookingzone.net дозволяється за умови посилання (для інтернет-видань – гіперпосилання) на cookingzone.net.