cookinzone Роздрукувати


Паста з цукіні, брокколі і гремолатою

Паста з цукіні, брокколі і гремолатою
Інгредієнти:

Вихід: 4 порції, кожна по 390 ккал.


Час приготування: 30 хв.

  • 2 зубчики часнику, потерти,
  • цедра від 2 лимонів,
  • трохи лимонного соку,
  • маленький пучок петрушки, подрібнити,
  • 200 г брокколі, розділити на невеликі суцвіття,
  • 400 г пасти,
  • 1 ч. л. оливкової олії,
  • 2 цукіні, порізати на шматочки.
Спосіб приготування:

Для приготування гремолати потрібно змішати часник, лимонний сік, цедру, петрушку. Приправити до смаку.??

Довести до кипіння велику каструлю з підсоленою водою. Варити брокколі 2-3 хв. Витягнути за допомогою шумівки. Повторно довести до кипіння воду. Зварити пасту відповідно до інструкції на упаковці.

Розігріти оливкову олію в сковороді. Підсмажити цукіні на сильному вогні 3-4 хв. Додати брокколі і готувати ще 1 хв.

Процідити пасту. Залишити 2 ст. л. води, в якій вона варилася. У мисці з'єднати пасту, 2 ст. л. води, овочі та гремолату. Ретельно перемішати.




Copyright © 2006-2024 Cooking Zone
Автор проекту Sergius