cookinzone Роздрукувати


Філе з окунів "Бон фам"

Філе з окунів "Бон фам"
Інгредієнти:

Вихід: 4 порції, кожна по 325 ккал

  • 1 кг філе морського окуня,
  • 1 цибулина,
  • 1 маленький пучок кропу,
  • 125 г свіжих шампіньйонів,
  • 1 ст. ложка маргарину,
  • сік від 1 лимона,
  • сіль,
  • перець,
  • 1/8 л білого вина,
  • 1/8 л молока,
  • 1 пакетик світлого соусу для 1/4 л,
  • ворчестерський соус.
Спосіб приготування:

Філе окунів вимити і порізати на порційні шматки.


Цибулину обчистити і нашинкувати, кріп помити і дрібно порізати.


Шампіньйони обчистити, помити і нарізати кільцями.


Плоску каструлю змазати маргарином, покласти туди ріпчасту цибулю і на неї викласти філе. Посипати кропом і шампіньйонами, збризнути лимонним соком, посолити і поперчити, 5 хв. дати просочитися, полити білим вином, тоді, закривши кришкою, протушкувати протягом 15 хв. і викласти з каструлі на таріль.


Швидко збити молоко з порошковим соусом, додати до риби, все розмішати і довести до кипіння.




Copyright © 2006-2024 Cooking Zone
Автор проекту Sergius