вибрати мову: по-русски · українською
ще не користувач? приєднуйтесь! · вже користувач? увійти

Риба, запечена в цукіні, з розмариновою оливковою олією

Інгредієнти:

Вихід: 4-6 порцій.


Час приготування: 1 год.

Для розмаринової оливкової олії:

10 гілочок свіжого розмарину,

500 мл оливкової олії першого віджиму.

Для риби:

4 філе чорної тріски (по 160 г), без шкіри,

3 цукіні (по 18 см), нарізати уздовж на шатківниці на скибочки довжиною по 2 см, товщиною близько 3 мм,

4 гілочки свіжого розмарину.


Спосіб приготування:

Розмаринова оливкова олія:


Потовкти розмарин негострою стороною ножа. Перекласти розмарин у сотейник, долити оливкову олію і поставити на середньо-низький вогонь приблизно на 5 хв., поки олія з розмарином стане теплуватою. Зняти з вогню. Оливкова олія повинна настоятися, щоб вона сповнилась ароматом розмарину (в ідеалі 4-6 год.). Перевірити смак можна, намастивши свіжий хліб невеликою кількістю олії.


Риба:


Розігріти духовку до 200°C. Приправити рибу сіллю і перцем.


На робочу поверхню горизонтально покласти 6 скибочок цукіні, щоб вони злегка накладалися одна на одну. Повинен вийти прямокутник розміром 13 х 18 см. Зверху на цукіні покласти одне філе. Загорнути його у цукіні. Повторити з іншими скибочками цукіні та філе.


Розігріти 1 ст. л. розмаринової оливкової олії у великій сковороді з антипригарним покриттям на середньо-сильному вогні. Помістити в неї рибу в цукіні швом вниз. Готувати близько 2 хв., щоб цукіні злегка підрум'янилися. За допомогою металевої лопатки перевернути рибу і поправити скибочки цукіні. Додати 4 гілочки розмарину, попередньо намочивши їх у воді (інакше розмарин пригорить в духовці).


Поставити сковороду в духовку приблизно на 8 хв., в залежності від товщини філе.


Збризнути сервірувальні тарілки розмариновою оливковою олією (1 ст. л.). Прикрасити рибу в цукіні гілочками розмарину. Оливкову олію перелити назад у пляшку, так як її можна використовувати і для приготування багатьох інших страв.

Рейтинг рецепта
100% користувачів приготують його знову
4.0
Рейтинг рецепта: 4
Проголосувало користувачів: 1

Коментарі користувачів: (
0
)

Написати коментар

Написати коментар

Ваше ім'я:
Заголовок:
Коментар: *
Захисний код *
Ви забули написати коментар
Код на зображенні не вірний
додати
відміна
Зачекайте...
Завантаження коментарів

©2006 - 2024 "Cooking ZONE"
Використання матеріалів cookingzone.net дозволяється за умови посилання (для інтернет-видань – гіперпосилання) на cookingzone.net.