Бананово-молочний смузі з арахісовим маслом
Інгредієнти:
Вихід: 1 порція.
- 1 великий стиглий банан,
- 180 г м'якого тофу,
- 25 г арахісового масла,
- 2 ст. л. вівсяних пластівців,
- 180-240 мл несолодкого кокосового або мигдального молока, можна замінити коров'ячим молоком,
- лід, опціонально.
Спосіб приготування:
Перемішати молоко з вівсяними пластівцями. Дати настоятися 10 хв. Потім за допомогою блендера перемолоти все інгредієнти до однорідної консистенції. Перелити в сервірувальні ємності. Можна додати лід і прикрасити скибочками банана.
Рейтинг рецепта
100% користувачів приготують його знову
4.0
Рейтинг рецепта: 4
Проголосувало користувачів: 1
Проголосувало користувачів: 1
Коментарі користувачів: (0 )
Написати коментар