Йогурти істинно чоловіча їжа

Після численних досліджень американські дієтологи склали список порад з правильного харчування, в якому радять чоловікам відмовитися від упередження проти йогуртів і включити їх у свій щоденний раціон оскільки йогурти корисні чоловікам навіть більшою мірою, ніж жінкам.

Кальцій і білок, що містяться в йогуртах, потрібні для нарощування і збереження м'язової маси. Калій, який втрачається із-за інтенсивного потовиділення під час тренувань міститься в йогуртах в достатній кількості. Крім того, живі йогурти зміцнюють імунітет і нормалізують мікрофлору кишечника.