Пропускаючи сніданки можна заробити сердечні захворювання і повноту

Як стверджують дієтологи, пропущений сніданок є "маркером" для нездорового способу життя. Дорослі, які не снідали з дитинства і продовжили звичку, коли вони виросли, мають найбільші шанси виникнення сердечних захворювань.

Покидаючи свій будинок з порожнім шлунком, люди отримують схильність до огрядності, великих жирових відкладень навколо живота підвищеному вмісту інсуліну в крові та вищому рівню холестерину — а це головні чинники для виникнення хвороб серця.

Усі ці проблеми пов'язані з наростаючим до обіду відчуттям голоду, яке примушує людей наїдатися понад норму або гасити голод солодкими продуктами.