Вівсянка рятує малюків від астми

Немовлята, яких з раннього віку годують вівсяною кашею або іншими продуктами з цього злака, рідше інших хворіють на астму.

Дослідники з Фінляндії стверджують, що ризик захворіти астмою в дитинстві знижується на дві третини, якщо батьки починають годувати свого нащадка вівсянкою до п'ятимісячного віку.

Крім того, якщо з перших місяців життя привчати малюків до риби після п'яти років вони будуть менше інших схильні до сінної лихоманки.

За словами вчених, це підтверджено експериментально: овес благотворно впливає на імунну систему і має протизапальні властивості. Те ж саме стосується риби.

До речі, вівсянку корисно вживати і дорослим: якщо щодня вранці з'їдати тарілку каші середнього розміру, рівень "поганого" холестерину в організмі знижується на 10%.

Астму у дітей провокує фолієва кислота, яку жінки приймають під час вагітності. Астмою не страждають діти тих, хто почав пити фолієву кислоту до зачаття, але припинив прийом в перші тижні вагітності. А у тих, хто продовжував прийом добавок з 16-го по 30-тий тижні, діти на 30% більше ризикують отримати хронічне захворювання легенів.