Втомлений мозок віддає перевагу фаст-фуду

Дослідження американських учених з Університету Колумбії показало, що у разі хронічного недосипання людина схильна в якості перекусу вибирати гамбургери, чіпси, газовані напої і інший фаст-фуд. Про те, що втомлений мозок віддає перевагу нездоровій їжі, учені дізналися по тому, як на неї реагують центри задоволення: при перегляді зображень фаст-фуду центри задоволення були активніші, ніж при перегляді картинок з фруктами і іншими корисними продуктами. Дослідники дійшли висновку, що здорова їжа здається смачною тільки у тому випадку, якщо людина досить відпочиває і не відчуває стресів. Щоб понизити привабливість фаст-фуду, досить спати 7-8 годин на добу.