Яблука краще за витамінні комплекси

Учені Університету Корнелла встановили: яблука можуть порівнятися з горою вітамінів, які люди приймають щодня, щоб зміцнити здоров'я і імунітет.

У яблуках, окрім вітаміну С містяться антиоксиданти флавоноїди і поліфеноли. Одне маленьке яблуко еквівалентне 1500 міліграм вітаміну С, а це більше, ніж у багатьох добавках.

У фрукта учені також виявили протиалергенні, протиракові, протизапальні і противірусні властивості.