Кава, солодощі і червоне м'ясо посилюють депресію

Медики назвали продукти, які більше за інших пригноблюють нервову систему людини і посилюють депресивний стан. За їх словами, це кава, солодощі і червоне м'ясо.

Зокрема надмірне вживання кави викликає кофеїнову залежність. Якщо з якихось причин людина не може отримати свою "дозу бадьорості", то виникає стан втоми і розбитості в усьому тілі.

Солодощі, які, як прийнято вважати, виробляють гормони радості насправді провокують вироблення великого кількість інсуліну. Якщо не отримати регулярну порцію солодкого, то відбувається різке погіршення настрою. Крім того, депресивні стани ласунів посилюються за рахунок появи зайвих кілограмів.

Нарешті, в процесі засвоєння червоного м'яса, яке дуже повільно перетравлюється шлунком, виникають токсини, що негативно впливають на нервову систему людини.

Лікарі настійно рекомендують знижувати щоденне споживання цих продуктів до мінімуму. При цьому дана порада торкається не лише людей, що часто прибувають в депресивному настрої, але і тих, для яких подібні стани є великою рідкістю.