Лимонний сік і тепла вода вранці – запорука щоденної бадьорості

Американський фахівець із здорового харчування Пол Фаса рекомендує щодня перед сніданком випивати склянку теплої води з додаванням лимонного або лаймового соку.

Ця рекомендація запозичена з Аюрведи, стимулює травлення і допомагає позбавитися від слизу, який скупчується в кишковику. Тепла кисла вода готує шлунково-кишковий тракт до вживання їжі: очищає печінку і допомагає її роботі, сприяючи виробленню ензимів стимулює перистальтику кишковика.

Лимонний і лаймовый сік робить ефект, що облуговує, на організм, нейтралізуючи шкоду від нездорової їжі. Крім того, магній, що міститься в цитрусових, корисний для серця а калій допомагає "пробудити" нервові клітини і позбавити від поганого настрою на увесь день.