Найкорисніші продукти за версією Forbes

Американський журнал визначив найкорисніші продукти для здоров'я – не залежно від країни походження, кулінарної традиції або дієти.

Якщо узагальнити, то це, передусім, ягоди, горіхи і бобові. Окрім цього:

1. Гранатовий сік: нормалізує кров'яний тиск, допомагає боротися з онкологічними захворюваннями, підвищує потенцію
2. М'ясо – обов'язковий продукт для людського організму
3. Свіже молоко
4. Яйця
5. Лосось
6. Усі види капусти
7. Яблука
8. Цибуля
9. Часник
10. Зелений чай

Автори журналу відмічають, що усі перераховані продукти для збереження їх цілющих властивостей треба вживати сирими або мінімально піддавати обробці.