Спаржа замість пігулок

Фахівець із здорового харчування Шона Боутс із США рекомендує уважніше віднестися до спаржі, адже вона містить досить багато сапонінів, речовин, що мають протизапальні, протигрибкові і протиракові властивості. Вони також нормалізують тиск і рівень цукру в крові. Спаржа містить дуже мало калорій, але багато білку, клітковини, мінералів і вітамінів. У ній є присутнім рідкісний вітамін До і фолієва кислота. Усе це робить спаржу необхідним елементом здорового харчування і засобом для нормалізації усіх функцій організму. Недивно, що спаржа вважається антидепресантом і афродизіаком.