Музика замість їжі

Британські вчені встановили, що мозок абсолютно однаково реагує на такі подразники, як смачна їжа, улюблена музика та кокаїн.

Згідно з дослідженнями, проведеними на групі добровольців, рівень дофаміну – гормону підкріплення, – у тих хто слухав улюблену музику, збільшувався на двадцять два відсотки – приблизно так само, як у тих, що прийняли дозу кокаїну, і значно більше, чим у тих, хто піднімав собі настрій смачною їжею, їжа збільшила рівень дофаміну всього на шість відсотків.

Отже худнучи але не бажаючи відмовлятися від задоволень, замініть десерт прослуховуванням улюблених композицій. Задоволення ви отримаєте в три-чотири рази більше.