| кДж | ккал | білки | жири | вуглев | біо-ен |
| Горіх кеш'ю |
2420 | 572 | 17,5 | 42,2 | 30,5 | 2,9 |
| Горіх земляний |
2416 | 571 | 26,0 | 48,1 | 8,6 | 7,1 |
| Горіх лісовий |
2739 | 648 | 14,1 | 61,6 | 9,3 | 7,4 |
| Горіх кокосовий |
1535 | 363 | 4,2 | 36,5 | 4,8 | 9,0 |
| Гарбузове насіння |
1451 | 347 | 37,6 | 13,9 | 6,7 | 25,7 |
| Мигдаль |
2528 | 598 | 18,3 | 54,1 | 9,4 | 9,8 |
| Горіх південний |
2816 | 665 | 14,0 | 66,8 | 2,3 | 6,7 |
| Фісташки |
2500 | 598 | 20,8 | 51,6 | 12,5 | 6,5 |
| Сезам (кунжут) |
2378 | 562 | 20,9 | 50,4 | 6,3 | 11,9 |
| Насіння соняшника |
2454 | 580 | 26,5 | 49,0 | 10,8 | 6,3 |
| Горіх грецький |
2826 | 669 | 14,4 | 62,5 | 12,1 | 4,6 | |
