cookinzone Роздрукувати


Бананово-ягідний смузі

Бананово-ягідний смузі
Інгредієнти:

Вихід: 1 порція, 123 ккал,
Час приготування: 5 хв.

  • 1 очищений банан,
  • 140 г чорниці, ожини, малини, або полуниці (можна використовувати декілька видів) + трішки для подачі,
  • яблучний сік або мінеральна вода,
  • рідкий мед для подачі.
Спосіб приготування:

Банани нарізати шматочками і разом з ягодами перемолоти в блендері. Помішуючи смузі долити трохи соку до отримання бажаної консистенції.

Налити смузі в склянку, прикрасити ягодами і трішки поливши медом подати до столу.

Замість банана можна взяти манго, або диню. А щоб зробити екстра густим можна додати йогурт.




Copyright © 2006-2024 Cooking Zone
Автор проекту Sergius