Куриный рулет с начинкой из кускуса и кедровых орехов
Выход: 8 порций, каждая по 348 ккал.
Время приготовления: 1 час 50 мин.
- 100 г кускуса
- 175 мл кипящего куриного бульона,
- 50 г масла,
- 1 луковица, измельчить,
- 1 зубчик чеснока, подавить,
- 100 г кедровых орехов,
- 140 г кураги, грубо нарезать,
- большая горстка петрушки, грубо нарубить,
- 2 ст. л. листьев мяты, грубо нарубить,
- 1 лимон,
- 1яйцо, взбить,
- 6 куриных грудинок, очищенных от кожи,
- 16 ломтиков бекона.
Положить кускус в большую жароупорную форму, полить бульоном, накрыть пленкой для пищевых продуктов на 5 мин. для поглощения жидкости. Растопить половину масла в сковороде и готовить лук и чеснок 5-8 мин. до смягчения. Отставить в сторону. Поджарить орехи несколько минут до золотистого цвета. Смешать лук, орехи, курагу, травы и кускус. Добавить отжатый лимонный сок, приправу, и смешать с яйцами. Отставить для охлаждения.
С помощью ножа растянуть ломтики бекона в 1,5 раза. Разместить на большом листе фольги, чтобы накладывались друг на друга, в форме прямоугольника. Сделать надрезы в толстой части каждой грудинки и положить между двумя слоями пищевой пленки. Отбить курятину до толщины 1 см, с помощью основания тяжелой сковородки. Разложить курятину поверх бекона без промежутков, но оставить края с длинной стороны (для легкого заворачивания курятины).
Ложкой разложить начинку поверх курятины полоской вдоль длинной стороны. Используя фольгу, закрутить начинку в куриное мясо и бекон. Сильно завернуть в фольгу, закрутить концы для прочности, и охлаждать от 2 час. до 1 дня.
Разогреть духовку до 180°С. Разместить рулет на противень. Запекать 30 мин. Затем развернуть фольгу и смазать рулет оставшимся маслом. Запекать открытым 20-30 мин. до готовности, чтобы начинка была горячей. Охладить.
Проголосовало пользователей: 0






Комментарии пользователей: (0 )
Написать комментарий