Смузі з бананів, манго і клементинів
Інгредієнти:
Вихід: 6 порцій, кожна по 124 ккал
Час приготування: 20 хв.
- 24 соковитих клементини,
- 2 невеликі і дуже стиглі манго,
- 2 стиглі банани,
- 500 мл молока або нежирного йогурту,
- трохи льоду (опціонально).
Спосіб приготування:
З клементинів видавити сік – повинно вийти приблизно 600 мл. Очистити манго і банани. З манго вийняти кісточку. Фрукти нарізати невеликими шматками.
Усі інгредієнти перемолоти в блендері до однорідного стану. Розлити в склянки і подати до столу.
Якщо робити цей смузі без льоду, бажано перед подачею охолодити його 15-20 хв. в холодильнику.
Рейтинг рецепта
100% користувачів приготують його знову
4.0
Рейтинг рецепта: 4
Проголосувало користувачів: 1
Проголосувало користувачів: 1
Коментарі користувачів: (0 )
Написати коментар