Бананово-ягідний смузі
Інгредієнти:
Вихід: 1 порція, 123 ккал,
Час приготування: 5 хв.
- 1 очищений банан,
- 140 г чорниці, ожини, малини, або полуниці (можна використовувати декілька видів) + трішки для подачі,
- яблучний сік або мінеральна вода,
- рідкий мед для подачі.
Спосіб приготування:
Банани нарізати шматочками і разом з ягодами перемолоти в блендері. Помішуючи смузі долити трохи соку до отримання бажаної консистенції.
Налити смузі в склянку, прикрасити ягодами і трішки поливши медом подати до столу.
Замість банана можна взяти манго, або диню. А щоб зробити екстра густим можна додати йогурт.
Рейтинг рецепта
100% користувачів приготують його знову
4.0
Рейтинг рецепта: 4
Проголосувало користувачів: 2
Проголосувало користувачів: 2
Коментарі користувачів: (0 )
Написати коментар